大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于产妇丝瓜鲫鱼汤的做法，丝瓜鱼汤产妇能吃吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
坐月子喝的丝瓜汤怎么做
1、丝瓜汤的做法
丝瓜汤的做法：丝瓜，虾皮，鸡蛋，葱，生姜，油。把丝瓜去皮，切成片备用。把鸡蛋打在碗里，搅拌成液体。虾皮清洗干净备用。过来了放入食用油，把生姜和葱放进去翻炒一会，在把虾皮放进去翻炒。在把切好的丝瓜也放进去，调好味道，加入适量的清水，煮开后，放入适量的盐，在把鸡蛋也轻轻的搅动以后，沿着锅边倒进去，煮开后就可以出锅了。
2、孕妇可以吃丝瓜汤吗
孕妇是可以吃丝瓜汤的，孕妇吃丝瓜是可以清热解暑，活血，通经络的作用。而且还能通奶的作用。嫩的丝瓜不仅是可以吃，而且还可以润肤。孕妇吃丝瓜对于胎儿的发育也是有很多的作用，是可以让胎儿的智力更加的聪明，丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B族。增白的作用，是可以皮肤皮肤，消除斑点，孕妇吃丝瓜可以优先的消除妊娠斑以及妊娠纹的发生。
3、丝瓜汤下奶吗
丝瓜汤单独的煮是没有下奶的效果。产后如果是有乳腺炎，乳房有包块，乳汁分泌不畅的时候，中医都是会用丝瓜络煮汤，可以起到疏通乳汁的作用，而且还具有开胃化痰的作用。一些产妇把丝瓜和鲫鱼，腰花煮汤，这个喝下去是可以疏通乳汁，这个还是高汤的作用。如果是单纯的丝瓜汤是达不到下奶的作用。所以想要下奶要和高汤一起煮。
4、丝瓜肉片汤的做法
丝瓜肉片汤做法：丝瓜，鸡蛋，瘦肉片，猪骨汤。把瘦肉清洗干净，丝瓜去皮，也切成片。在瘦肉里放入适量的盐，料酒和生粉搅拌均匀，备用。起锅下油，把葱花放进去，在把瘦肉放进去，炒到肉变色，在把丝瓜放进去，翻炒一分钟，接着就加入猪骨汤或者是清水。用大火烧开。再把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，在加上烧开的汤里，加入适量的盐，调好味道就可以吃了。
5、丝瓜汤的功效与作用
丝瓜是夏天的蔬菜，是瓜类中营养是比较丰富的一种，丝瓜是苦味，黏液质，木胶，木聚糖等物质。丝瓜是具有药用价值的，油清凉，利尿，活血，解毒，通经的作用，丝瓜汤是可以预防中暑的作用。经常吃丝瓜汤是可以预防感冒，提高身体的免疫力的作用。是可以有效的止咳，祛痰，抗过敏，美容的作用。上火吃丝瓜汤是可以得到很好的治疗作用。
丝瓜汤和鲫鱼汤哪个更下奶 丝瓜汤适合产妇吃吗
丝瓜汤和鲫鱼汤都是可以用来下奶的，那么到底哪种汤的下奶效果会更好一些呢？产妇适不适合喝丝瓜汤的？
丝瓜汤和鲫鱼汤哪个更下奶
鲫鱼汤比鲫鱼丝瓜汤更发奶。
发奶鲫鱼汤的做法：
主料：鲫鱼
辅料：嫩豆腐
调料：姜，蒜，盐，香菜，葱
烹饪步骤：
1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重；
2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观；
3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味。
鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的催乳食品。
丝瓜汤适合产妇吃吗
产妇可以吃丝瓜汤的。丝瓜汤，有利于清热解毒，利尿，还有助于促进乳汁的分泌，有助于下奶。丝瓜汤富含有丰富的营养物质，包括一些维生素。但是不建议吃过多的丝瓜汤，因为丝瓜属于寒性食物。在进行烹饪时尽量不要放过多的调味剂。
要注意多吃一些维生素比较丰富的水果蔬菜。同时要注意做好保暖措施，避免着凉多喝水，补充身体的水分，要注意休息，尽量不要劳累，避免进行剧烈运动，可以做一些舒缓的运动。可以多喝一些汤，例如鸡汤，鱼汤等。
丝瓜汤对胃有好处吗
丝瓜是种好蔬菜，丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C。维生素C具有养胃的作用，所以胃不好的人是可以吃丝瓜的，而且丝瓜鸡蛋汤还很养胃。虽然丝瓜的性质有些寒凉，但是它具有养胃作用，特别是对于夏天上火，没有胃口的人来说更是很好的开胃食品。
丝瓜汤有嘌呤吗
丝瓜嘌呤含量相对不高，每100g中仅含有14mg的嘌呤。临床上根据100g食物中所含的嘌呤含量分为低、中、高嘌呤食物，每100g食物中嘌呤含量低于50mg时，称为低嘌呤食物。中嘌呤食物的嘌呤含量则为50-150mg/100g，高嘌呤食物的嘌呤含量则＞150mg/100g，由此可见丝瓜属于低嘌呤食物，对尿酸代谢影响不大，因此痛风人群可以适量吃丝瓜。
丝瓜含有较丰富的营养价值，富含蛋白质、水分、木糖胶，以及各种维生素，尤其是维生素B1、维生素C，除了可以为人体提供一定的营养元素外，还有利于改善皮肤质地。另外，丝瓜中含有较多膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，进而加快代谢废物的排泄。
除了丝瓜外，低嘌呤食物还包括香菜、小麦、白菜、黄瓜等，痛风人群以及高尿酸血症的人群适量食用即可，避免过多食用。而对于蘑菇、油菜、大蒜等中、高嘌呤的食物应尽量少食或不食，避免加重疾病症状。
产妇鱼汤怎么做好喝又营养
产妇鲫鱼汤的2种做法
一、萝卜丝鲫鱼汤
原料:
鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
做法:
1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用;
2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄;
3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾;
4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时;
5、炖至汤色奶白，加盐即可。
营养价值:
鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。容易消化并被人体所吸收，孕妇食用萝卜丝鲫鱼汤还能帮助健脾利湿，促进血液循环，可增进食欲，也可消除妊娠水肿。
二、玉米煲鲫鱼汤
原料:玉米2个，鲫鱼1条，排骨50克，胡椒粉、鸡精、盐、姜片、葱段各适量。
做法:
1、玉米剥去包衣，去须洗净切段;鲤鱼去鳞、鳃，洗净备用;姜去皮洗净切片，葱切段;排骨剁块。
2、锅上火，油烧热、爆香姜片，放入鲫鱼煎至呈金黄色取出;另净锅上火，放入适量水，调入少许盐、鸡精，水沸后下玉米、排骨，稍焯后捞出。
3、煲锅上火，放入煎好的脚鱼、玉米、排骨、姜片、葱段，大火烧开后，转用小火煲约60分钟，调入盐、鸡精、胡椒粉，拌匀即可食用。
营养价值:
孕早期对于磷元素需求较大，磷有利于胎儿的大脑发育，所以，鲫鱼是孕早期女性保胎的食物。
产妇鲫鱼汤的营养价值
鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
民间常给产后妇女炖食孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。
OK，关于产妇丝瓜鲫鱼汤的做法和丝瓜鱼汤产妇能吃吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。